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1．
この微妙な関係を語れ。 ●○バレエ と ピラティス○●
2．
？
3．
草刈民代がピラティスやってるそうだね、本を出してる。
4．
吉田都さんもやってたね。
ロイヤルからダンサーのためのピラティスのDVDも出てるし。
素人が真似して怪我してもしらんよ、みたいな注意書きはついてたけど。
5．
ag e
6．
パリオペラ座のダンサーが出ているピラティスDVDを
見て欲しい。美しく見せる為に動いているわけではないが
美しいのは深層筋の強さがあるから。 解かる？感じたことある人いたら
教えて。
7．
ピラティスはドイツ人のおじいさんの名前。
戦争中に足を怪我して不自由な歩き方になったり
腰を悪くして体が傾いた人など、かなり重症の人
のリハビリ用として始まったとか。
（これ、漏れのピラティスの先生からの話）
そういう出自だから、一般の人の姿勢矯正等に説
得力があるそうだ。
8．
age
9．
ピラティスの先生って、バレエ未経験者も多いの？
10．
>>9 別物だもん。多いでしょう。
11．
経験者のが少ないよ。
ピラティスはインナーマッスルの筋トレ。
12．
あげる
13．
age
14．
age
15．
急にピラ教室が地方にまで
増えたが、そんなにすぐ先生いるわけないぞ。
本読んだだけで先生になっている人ばっか。
16．
>>15
バレエの先生がピラテス研修に留学したよ。
17．
まだバレエの先生がピラティス研修したのならマシな方だと思う。
ある程度、身体の使い方の理解力があるから。
マッチョ系の運動に自信はあるけれど、繊細な使い方わからない人が、
ざっと習ってきて教えるのは、ずれてきそうで心配だ。
18．
エアロのイントラがスポクラだと普通に教えてるね。
大笑い。
19．
ピラティスの専門教室ってどうしてあんなにレッスンフィーが高いの？
バレエのオープンクラスの方がよほど安いじゃん。
ピラティスはセレブ向け、バレエは庶民向けになりつつあるのかしらん。。。
20．
>>19
少人数だからじゃないのかな？
マンツーマンに近い方法で、レッスンフィー安かったら、
講師の方がやってられないと思うけど。
21．
個人レッスンのお値段と大差ないのかな。
22．
>>20
そうそう。
単純比較はできない。
講師あたりの生徒数を考えないと。
カルチャークラブで2000円とかって、
たぶん講師一人に生徒が１０名とかなんじゃない？
23．
グループレッスンでもバレエとピラティスでは
ピラティスの方が一回のレッスン当たり５００円位は
高い気がする。
ただのダイエット目的ならバレエの方がお得ですね（笑）
24．
ピラティスは資格とるのに相当勉強いるしお金かかる。
（除くスポクラでやってるナンチャッテ）
インナー鍛えて「○○したい」って目的のある人じゃないと
効果が意識しずらいと思う。
単にダイエット目的じゃ勿体ないね。
25．
スポクラにも良いピラティスのイントラさんもいたけど。
他のジムではエアロを教えてる人みたいだったけど、
私が通ってたジムではピラティスだけを担当してた。
市販の一般の人向けのピラティスの本の程度のレベルで
内容はオーソドックスな感じで悪くなかった。
26．
エアロのイントラは何のクラスもっても時給は同じだから
身体が楽なヨガやピラティスを持ちたがる。
27．
スポクラでもちゃんと勉強してるイントラ「も」いるよ。
そういうのに当たるかどうかは運次第だが。
別料金だけど、パーソナルでやれれば効果的かも。
ちゃんとやると体幹・内腿きたえられるから
バレエで姿勢つくるのとか楽になると思う。
ところで誰かダーシー・バッセルの本読んだ人いる？
初心者向きみたいだけど。
28．
うん。
本気でやるなら、かなり筋肉の使い方を意識しながらじゃないとダメだから、
良い先生にパーソナルに近い形でつくと、随分違うよ。
何となくじゃ、大事なところが身に付かないかも。
29．
>29
その本に限らず、本だけでは難しいと思う。
28のいうように大事なところはレッスンできちんとやるしかない。
レッスンと本を併用するなら可かな。
30．
ダイエットが目的なら、ピラティスよりもバレエのほうが
効果がありそう。。
31．
ピラティスやった週にバレエレッスン行くと、なんか動きやすい。
32．
>>30
どっちが、というのは、やり方次第だと思うけれども、
体幹を使えるようになると、
汗かいたり、息を切らせたりするような運動の仕方でなくても、
充分痩せられるようになるな、って思ったよ。
ピラティス、見た目派手な運動じゃないけどね。
昔デブから改善出来たので、実感。
33．
何だかんだと言っても今ＢＭＩは１９．。
趣味のクラスに骸骨みたいにガリガリで気持ち悪い人がいる。
あんなにはなりたくないから、ダイエットも程ほどにしなきゃ。
34．
>>33
好きでガリガリなんじゃないもん。
太りたくても太れない体質なんだもん。
拒食症とか宗教とか病気とか言われて、本当に悲しいんだから。
35．
>>34 ﾅｶｰﾏ…
36．
きょうからピラティス行ってきます。
でも体調悪くて悲しい。
37．
>>19
バレエのグループレッスンと、ピラティスの個人レッスンを一緒にしちゃ
いかんよ。バレエだって個人レッスンなら高いでしょ。
カルチャーのピラティスで安いところは、だいたいマシンピラティスじゃ
なくて、マットピラティスオンリーで定員20〜30名とかだよ。
>>27
バッセルの本は初心者向きかと言われるとどうだろう…
ある程度プライベートかセミプライベートセッションを受けたことのある
初心者、ならまだいいのだが、全くの初心者はあの本を見ても
ちんぷんかんぷんだと思うよ、写真も少ないし。
（特に連続写真が絶対的に少ない。）
>>36
ピラティスに限らず、体調悪いときはやめといた方がいいんじゃないかな？
38．
ピティズ○○pan うそいっぱい。 自称カナダ人オリンピックアシスタント
葉路ウッドスターの名前引用。
39．
37に大きく同意！
40．
コナミ･スポーツクラブのＨＰで
機械を使うピラティスとマット･ピラティスの
両方のデモの動画が見られることを発見。
41．
age
42．
【美人になろう】
http:/
43．
【都知事選】浅野氏、志同じならと民団に支援を要請
ttp:/
東京都の人は、ぜひ読んでみてください。
現在、朝鮮総連や民団その他の反日団体が、総がかりで浅野を応援しています。
浅野が知事になれば、たぶん東京は終了します。
44．
kasosure
45．
ピラティスの動き
ttp:/
ttp:/
ttp:/
↑身体の中心を意識する
↓わき腹を絞るエクササイズ
ttp:/
46．
【更に更に】役立つ美容スレ一覧♪【美しく☆】
http:/
47．
【芸能】渡辺満里奈「ジーンズの腰回りにすき間が…」 趣味で続けるピラティスの呼吸法を実践[05/
http:/
48．
>>47
Before
http:/
http:/
http:/
http:/
http:/
After
http:/
http:/
49．
チャコット
http:/
50．
反り腰が治らなくて困ってます。
ステファンのピラティスダイエットシリーズ、
レビュー見て割りと良さそうだったけど、１から買う必要があるか悩んでいる。
ちなみに子供の頃バレエを5年、大人になってヨガを2年、
最近ではベーシックなフィットネス（筋トレ系）DVDを半年ほどやっていて、
体の動かし方はそこそこわかってはいるつもりですが。
でもピラティスは独特ぽいので、やっぱり初歩的なことからやるべきでしょうか。
51．
>>50
ピラティスってまったくダイエットにならなそうだけど、どうなの？
そして反り腰もなおらなそう・・。
でもやるならイチからやったほうがいい。
むしろ応用編はやらなくていいぐらい。
なんかやってた人だと物足りなく思っちゃうだろうけど、基礎やってナンボです。
52．
>>50
ん〜、本当に治したいなら自己流だと、何回かはちゃんとインストラクターに
見てもらえるプライベートかセミプライベートセッションを初歩から受ける方が
いいと思います。自己流でちゃんと効かせるのはその程度のバレエ歴じゃ
難しいと思うよ。
53．
んで、連投で申し訳ないけど、ちゃんとできれば気長にはダイエットにもなるし
反り腰も改善されると思いますよ。
54．
筋肉がつけば脂肪は落ちるし、均等に鍛えればバランスとれるので反り腰もなおる。
自己流はいびつになるから鍛え方はやっぱりきちんとしたとこで習った方がいい。ダイエットには即効性ないからのんびりかまえて地道にやるといい。
55．
ダイエット効果は、あまりないか、時間が掛かると思うけれど、
反り腰は、ちゃんとやれば治るんじゃないかな。
セミプライベートで、身体の細かい使い方を見てくれるので。
自分の感想だけれど。
56．
体が柔らかいとそれだけである程度モテます。
57．
50です。書き込んだスレを忘れてました。
皆さんレスありがとうございます。
１を購入して始めます。機会があれば教室にも通ってみます。
ダイエット目的というより、反り腰というか正しい姿勢にする目的です。
体の中心が不安定で、立っててもお腹を出してしまうかお尻を突き出してしまう。
コアを鍛えたいと思います。
58．
マドンナが警備員にヘッドロックされるも「殺す」と叫びピラティス効果でいとも簡単にヘッドロック解く
http:/
59．
>>56
意味ワケワカメ
柔らかいのなんて他人にゃわからんし。
それより身体のラインがきれいな人はモテると思う。
肩、首、腕が脚より目立つ。
モテるスレじゃないけど。
60．
>>59
いや、体が柔らかいとモテるんだよ。
見た目の問題じゃなくて、男の人と絡み合ったら分かるよｗ
しかしスローなスレだ・・・
61．
ボディワークスのサイトが中身準備中で
見られないんですけど、営業してるんでしょうか。
62．
マリナ大嫌い。
高校の時通学一緒だったけど、顔はでかいし態度もﾃﾞｶｲ。
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